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Perdre du poids et s'épargner les kilos en plus n'est pas un processus de combat rapide ni facile (les gagner l'est par contre), mais quelques astuces simples pour maigrir peuvent s'avérer d'une grande aide en cours de route.
Nos coups de cœur ? Manger beaucoup de protéines, suffisamment de fibres et de glucides sains, qui stimulent votre métabolisme et vous rassasient tout le long de la journée pour éviter les grignotages et les mauvaises habitudes.
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